🔹 Teil 3 unserer Schulter-Trilogie: Die Rolle der Brustwirbelsäule 🧩
- Tom´s Training
- 23. Mai 2025
- 1 Min. Lesezeit
Eine gesunde Schulterfunktion hängt stark von der Beweglichkeit und Stabilität deiner Brustwirbelsäule ab. 🦴💪 Nur wenn das Schulterblatt reibungslos auf dem Thorax gleiten kann, sind schmerzfreie und effektive Bewegungen möglich. 🙌
Ist die Brustwirbelsäule zu stark gekrümmt (Rundrücken 😕) oder die Muskulatur zu schwach, kann das zu Problemen in der Schulter führen. 😣
👉 In diesem Beitrag zeigen wir dir eine einfache, aber wirkungsvolle Kräftigungsübung, mit der du deine Brustwirbelsäule stärken und deine Schulterfunktion verbessern kannst! 🏋️♂️🔥
Bleib dran für mehr wertvolle Tipps!💡🫶
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