Kursbeschreibung

Pilates

Mit Pilates lassen sich in kurzer Zeit lang anhaltende Trainingserfolge erzielen: Ein durchtrainierter und wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und eine bessere Haltung. Die sanfte Fitnessmethode ist für dich geeignet und verändert deinen Körper in kürzester Zeit.

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Der Kurs ist sanft und doch intensiv, anstrengend und dennoch entspannend; anspruchsvoll und gleichzeitig für dich leicht erlernbar. Bei Rückenproblemen können die Übungen helfen, ein starkes Muskelkorsett in der Körpermitte aufzubauen. Du bekommst einen flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und lange, schlanke Muskeln.

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“Du wirst dich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreissig Stunden wirst du einen komplett neuen Körper haben.” Joseph Pilates