Beim Fit-Boxen legen wir grossen Wert auf Kondition, Kraft und Schnellkraft – auf Sparring (das eigentliche Trainingsboxen) wird jedoch verzichtet! Nach einem ausführlichen Aufwärmen und Konditionstraining kommen leichte Hanteln, ein Springseil, Medizinbälle und nicht zuletzt der gute alte Sandsack ins Spiel.

 

Keine Trainingseinheit ist identisch, die Abwechslung macht's aus! Schau gerne unverbindlich vorbei.