TRX Strong – Dein Ganzkörper-Krafttraining

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TRX Strong ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das funktionelles Krafttraining mit deinem eigenen Körpergewicht kombiniert. Mit dem TRX-Schlingentrainer trainierst du effektiv alle grossen Muskelgruppen und verbesserst gleichzeitig Stabilität, Koordination und Core-Power.

Durch variable Winkel und Positionen kannst du die Intensität individuell steuern – von kontrollierten Basisübungen bis hin zu anspruchsvollen Kraftübungen. Besonders deine Rumpfmuskulatur wird bei jeder Übung aktiv eingebunden, was das Training besonders effektiv macht.

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Das erwartet dich:

• Ganzkörper-Krafttraining mit dem TRX

• Aufbau von Muskelkraft und Definition

• Verbesserung von Stabilität und Körperspannung

• Funktionelle Übungen für Alltag und Sport

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Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Kraft steigern und ihren Körper athletischer formen möchten – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

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Ziel:
Mehr Kraft, mehr Körperspannung und ein leistungsstarker, definierter Körper.