Wusstest du, dass deine Muskeln deine grössten Fettverbrenner sind?
- Tom´s Training
- vor 5 Tagen
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Eine gezielte Ernährung mit hochwertigem Eiweiss, gesunden Fetten und wenigen verarbeiteten Kohlenhydraten kann deinen Stoffwechsel massiv beeinflussen.
📊 Studien zeigen: Wer 1.6–2g Eiweiss pro kg Körpergewicht täglich konsumiert, schützt Muskulatur UND verbessert die Körperzusammensetzung.
